姿勢改善コース

「猫背」「反り腰」「疲れやすい」 それ、ただのクセじゃなくて 身体が出しているSOSかもしれません。

姿勢を整えることで、本来の「動き」や「心地よさ」を取り戻す

当スタジオのプライベートレッスンは、ピラティスをベースに東洋的な知恵や、整体的アプローチも取り入れながら「自分の身体を自分で整えられる」力を育てていきます。

マンツーマンだからこそ、あなたに寄り添ったペースで安心して身体のクセと向き合えます。

👩‍⚕️こんな方に選ばれています

✔ グループレッスンだとついていけるか不安
✔ 子連れで安心して通いたい
✔ 痛み・不調があってもできることをしたい
✔ 自分のペースで整えたい
✔ まずは慣れるまでマンツーマンでやりたい
✔ しっかり見てもらって、早く整えたい

姿勢改善プライベートレッスンの特徴

＜姿勢改善コース受講のお客様の3ヶ月の変化＞

【レッスンでの変化について】
体験レッスンだけでも 「姿勢がスッとした」 「立ってるのがラクになった」 そんな変化を感じる方がほとんどです。でも、体はすぐに元のクセに戻ろうとするもの。
だからこそ、週1ペースで3ヶ月以上継続することで、 自然と“整った姿勢”が身についていきます。
さらに、レッスン以外の日も ちょっとした意識やケアをプラスすることで 変化のスピードが加速します✨

また動画付きコースでは、あなた専用の動きやセルフケアを、 ご自宅でも何度でも確認できるようサポートしています。

✅ レッスン以外の日も隙間時間に身体を動かす習慣がつきます
✅ 忘れがちな動きを振り返れます
✅ いつでも何度でもすぐ見て動きを確認できます

※価格は税込。
※お子さま連れ希望の場合は、事前にご相談ください

プライベートレッスンは、青葉台スタジオ、新大宮スタジオどちらでも受講できます。
（青葉台スタジオは水曜日〜土曜日　新大宮スタジオは月曜日と木曜日です）
（営業時間は9時〜17時まで、日曜日、祝日はお休みです）