一人で頑張らない。対面＋週2回のオンライン練習で、4ヶ月かけて柔軟性と動きやすい身体を目指すプログラムです。
本気で姿勢改善したい方向けの3ヶ月コースです
入門クラス、初心クラス、初級クラスから選べます。
公民館やサークル仲間と、ご自宅でお友達と、 気軽にピラティス体験して頂けます。