こんにちわ。
ピラティスインストラクターの宮舞純子です。
あっという間に年末、明日は大晦日ですね。
本年も当スタジオに通って下さった皆様に、心からの感謝を申し上げます。
2024年は、元旦の地震から始まり、激動の1年でした。
2025年はさらに変化のスピードが速くなるとも言われています。
そんな中でも、
時代の波に飲まれることなく、
上手に乗りこなしていきたいものです。
ピラティススタジオでありながら、
時に紙風船を使ったり、
時に太極拳の様な動きをしてみたりと、
今年はレッスンに色々と取り入れてみました。
はて、これは何の動きなのか？？と思うこともあったと思います。
健康のためにピラティスは、
とてもとても良いメソッドです。
ですが、それだけでは足りない部分がある、とも思います。
私は「健康でいられるなら、その手段は一つに拘らなくてもいい」と言うスタンスです。
来年もさらに学び、成長し、通ってくださる皆様へ還元していこうと思います。
新年が皆様にとって希望に満ちた素晴らしい年になりますように。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
【追伸】
年末にお配りした、梅干番茶について。
血行を盛んにして老廃物を出し疲れを取ります。貧血にも良く、腹痛にも胃腸を整えるためにも良いです。
（東条百合子「家庭でできる自然療法」より）
年末渡せなかったお客様には新年にお渡ししますね。
また大晦日は、身を清める為に、塩と日本酒を入れたお風呂に浸かると良いですよ。（1人ずつ、日付を跨ぐ前に、です）