BLOG

器械体操、はじめました。

• 2025.12.09
• ピラティス効果 暮らしの記録 自己紹介

夜になると猫背になってませんか？疲れても戻れる姿勢の話

• 2025.11.14
• ピラティス効果

「5年ぶりのトランポリンで尿もれゼロ！」ピラティスがもたらした意外な変化

• 2025.11.04
• ピラティス効果

正月明けに下半身が浮腫んでいた、、、

• 2025.01.24
• ピラティス効果

プライベートレッスンについて

• 2025.01.24
• ピラティス効果

グループレッスンについて

• 2024.02.12
• ピラティス効果

ピラティスってなに？？

• 2024.02.08
• ピラティス効果

姿勢改善　Kさんの変化

• 2023.12.07
• ピラティス効果

ピラティスを日常に落とし込む

• 2023.11.14
• ピラティス効果

太ももがパンパンにならない歩き方

• 2023.09.29
• ピラティス効果

4月の過ごし方と呼吸しようの話

• 2023.04.14
• ピラティス効果