年齢とともに感じる、肩こり・腰痛・疲れやすさ。
「このままでいいのかな？」と感じている方にこそ、ピラティスはおすすめです。
このスタジオでは、姿勢改善を中心に、決まった流れの中でも、無理のない範囲で取り組んでいただけます。
身体が硬くても、運動が苦手でも、腰痛・肩こり・股関節の痛みなどがあっても大丈夫。
症状のある方も多く通われており、安心して続けていただけます。
私たちが目指しているのは、「自分で自分を整えられる身体」。
そのために必要なのは、特別なことではなく、
毎日の小さな積み重ねと、自分の身体に意識を向ける習慣です。
「もう歳だから…」とあきらめる前に、
変われる力が自分の中にあることを、ピラティスを通して感じてみてください。
実際に長年通ってくださっている方々からは、
「身体が軽くなった」「調子が整ってきた」などの声を多くいただいています。