青葉台スタジオ
＜入門クラス＞
毎週金曜日 9時30分〜10時30分、12時30分〜13時30分
毎週土曜日 13時30分〜14時30分、（満席の場合は臨時クラスを12時15分〜13時15分に開講しています）
＜入門＆初心クラス＞
毎週木曜日 9時30分〜10時30分
＜初心クラス＞
毎週土曜日 9時〜10時
＜初級クラス＞
毎週金曜日 11時〜12時
（土曜日のクラスは、お子様連れが可能です。春、夏、冬休み期間は全てのクラスで、お子様連れが可能です。音の出ないおもちゃ等をご持参ください）
初めての方は、金曜日12時30分〜13時30分の入門クラスもしくは土曜日13時30分〜14時30分の入門クラスがお勧めです。
（土曜日の入門クラスが満席の際は、12時15分〜13時15分に臨時クラスを開催しています）
また、2026年4月より木曜日9時30分〜10時30分の初心クラスが、初めての方も参加可能になります。
新大宮スタジオ
＜入門クラス＞
毎週木曜日 13時〜14時 2025年9月よりスタートしたクラスです✨
＜入門＆初心クラス＞
毎週月曜日 12時30分〜13時30分
🌿クラス分けについて
はじめての方でも安心してご参加いただけるよう、レベル別にクラスをご用意しています😊
ご自身の体力やご経験に合わせてお選びください。
＜入門クラス＞
ピラティスが初めての方向けのクラスです。
ゆっくりとしたペースで進めながら、呼吸や基本の動きを丁寧に行っていきます。
運動に不安がある方や、体の一部に痛みがある方、
正座やあぐらが難しい方でも無理なくご参加いただけます😊
＜入門＆初心クラス＞
基礎からしっかりと身につけたい方向けのクラスです。
初めての方もご参加いただけますが、入門クラスよりも少し動きが増えていきます。
「最初からしっかり学びたい方」や
「基本を見直したい方」におすすめです🌿
＜初心クラス＞
基本的な動きに慣れてきた方向けのクラスです。
「もう少し動きたい」「レベルを上げたい」という方におすすめです😊
＜初級クラス＞
ピラティス経験者向けのクラスです。
全身をしっかり使いながら、筋力や安定性を高めていきます。
しっかり身体を動かしたい方、より効果を実感したい方におすすめです✨
