Junko.Pilatesについて
年齢を重ねても、身体は変えられます。
このスタジオは、「健康的に歳を重ねていきたい」と願う女性たちが、
自分の身体と丁寧に向き合っていく場所です。
ピラティスは、ただ身体を動かすためのものではなく、
“自分自身を知る時間”でもあります。
「今日はどこが疲れているかな？」
「どこに力が入りすぎてる？」
そんな風に、少しずつ自分の身体と会話することで、
不調のサインに気づけるようになり、
自然と身体が整っていきます。
運動が苦手でも、身体に痛みがあっても大丈夫。
気持ちよく動ける範囲で参加できるので、無理なく続けていただけます。
