こんにちは。
宮舞純子です。
私は現在43歳で、4歳の双子の娘がいます。
20代の頃は若さとノリと、勢いだけでずっとずっとスノーボードをして生きていました。
私は大阪出身ですが、どうしても雪国に住みたくて32歳の時、石川県に嫁ぎました😂
しかし結婚後、様々な不調に悩まされました。
結婚前との環境の違いや、職場での人間関係のストレスなどから自律神経失調症になり、職場で倒れました。
その後、対人恐怖症になり、自宅に引きこもりに…。
当時は仕事も辞め、専業主婦になったのですが、スーパーでお買い物に行くのも怖かったので、ほぼネット通販をして生活をしていました💦
その頃に日々の食べるものの大切さや、身に付けるものについて考えるようになりました。
1年ほど引きこもりの生活をしていたのですが、だんだんと回復していきました。衣食住を整えていくと、徐々に今まで仕事を休むほど辛かった生理痛が改善されてきました。
そして、目眩や不眠などの不調も少しずつ良くなってきました。
その後、ピラティスに出会い、妊娠中もマタニティーピラティスに通っていました。そのおかげか38歳高齢&双子の所謂、ハイリスク妊婦でしたが、結構元気にマタニティライフを過ごせていました。
しかし出産後は、育児に追われ、産後３年近く経っても、妊娠前よりも3キロも太った状態が続いていました。
再びピラティスを始めたところ、体重が4キロほど落ち、体脂肪も減って、丸まっていた姿勢も良くなりました。その後、食事も見直し、体重はさらに4キロ減り、体脂肪率が人生初の10%台に！（今は18〜20%でキープしてます）
気づけば20代の時より動ける身体に変わっていました。（スノーボードで競技してた頃にピラティスに出会いたかった〜😭）
この経験から、身体は何歳からでも変われるんだと思っています。
次回は実際の身体の変化（ビフォーアフター）を書いていきます。