女性の為の分子栄養学のお話し会を開催いたします。
＜こんなお悩みありませんか？＞
- 最近太りやすくなった
- 夕方になると疲れてやる気がでない
- 痩せたいけれど、 甘いものがやめられない
- 便秘気味、下痢気味
- イライラしやすい
- 食生活を改善したいけど、 何を食べたらいいか分からない
などなど。
これらの不調は、良かれと思って行っている生活習慣や、栄養不足が原因かもしれません。
お話し会では、ご自身の食生活がどのタイプに当てはまるのか、そして、どのような栄養素が不足しているのか、また、どのような不調が起こっているのかを、解説していきます。
また分子栄養学の知識はダイエットにもとても役立ちます。
私が現在行なっている高血糖対策の事なども合わせてお話しします。
【開催日時】 11月6日（水曜日） 9時30分〜12時 （お話し会2時間、質問タイム30分です）
オンラインでZOOMという アプリを使って行います🖥
日程が合わない方は、録画配信での受講も可能です。
【参加料】ピラティス会員様 ¥3,500（冊子付き）
一般の方 ¥4,000（冊子付き）
再受講の方 ¥1,500（冊子無し）
詳細とお申し込み方法はこちらのページをご覧ください😊
https://junko-pilates.com/bunsiwomen/
お申し込み期限は、11月2日土曜日までです。