毎日のメニューに悩む
- お肉やお魚をあまり食べられない
- 風邪を引きやすい
- 自分に必要な栄養素が分からない
- 皮膚が弱い
甘いものが止められない
- 3食食べているのについ間食をしてしまう
- 甘いものへの欲求が抑えられず、ダイエットが続かない
- ストレスを甘いもので発散させてしまう
イライラしやすい
- 注意力が低下し、イライラしやすい
- 気分が落ち込みやすい
- 立ちくらみがする
- 貧血気味
- 手足が冷たい
夕方になるとしんどい
- 疲れやすい
- 肩こりや頭痛がある
- 寝ても疲れが取れない
- 湿疹ができやすい
胃腸の調子が良くない
- タンパク質が必要なのは知っているけれどプロテインが規定量飲めない
- おならが臭い
- お腹の飽満感がある
- 食欲不振