ピラティスに加えて、
分子栄養学（オーソモレキュラー）に基づいた、
食事を中心とした生活習慣の改善していく事で
健康的に痩せる為のプログラムです。
ダイエットとは
ダイエットの意味を英語の辞書で引いてみると、【日常の食べ物、生活習慣、食事療法（美容や健康保持のために食事の量や種類を制限すること）】と出てきます。
ダイエットは本来『3ヶ月で10キロ痩せるぞ！』と言うように、イベント的に行うものではなく、
毎日の食生活を管理していくこと、そして健康に生きることです。
オーソモレキュラーダイエットコースでは、健康的に痩せる為の知識を身につけ、実践し、痩せやすい身体に変えていきます。
またコース終了後も、良い身体の状態を維持していく為に習慣化していきます。
ただいま2名様限定でダイエットモニター募集中です。
オーソモレキュラーダイエットコースの内容（3ヶ月＋1ヶ月）
- ピラティスレッスン（週1回、合計12回分で、１対１のプライベートレッスン、もしくはグループレッスンが選べます）
- お家で出来るピラティス動画の配信（専用のワーク動画を毎月2回配信します。）
- オーソモレキュラー代表講師によるダイエット基礎講座９講座（5万円相当）
- 基礎講座受講後に、＋α講座を６講座
- 健康的に痩せるための栄養や生活習慣のカウンセリング（毎月2回、45分のオンライン、個体差に合わせたダイエットプランの提案）
- LINEサポート（レッスンがお休みの日もLINEサポートでいつでもダイエットの相談が出来ます。）
期間中は、ピラティスによる運動に加えて、分子栄養学の講座も複数あります。
講座が多いと感じたかもしれませんが、
ダイエットには正しい知識が必要不可欠です。
いままで自己流で流行りのダイエットに手を出しては、リバウンドを繰り返した経験はないですか？
ダイエットを成功に導く鍵は、自分の身体をちゃんと知る事、そして自分に合ったダイエット法を実践していく事です。
講座の中で得る知識は、一生使える知識です。
プログラム終了後も、自分に合った食事法を続けていけるように４ヶ月間伴走致します。
分子栄養学（オーソモレキュラー）についてはこちらのページをご覧ください。
