対面/オンライン開催
分子栄養学は従来の栄養学とは異なり、個体差を重要視します。
同じ年齢や体重でも、その子の運動量やストレスの有無、成長期か、月経の有無などで必要な栄養量は変わります。
人間の身体は３７兆個の細胞からできています。
様々な病気や体調不良の原因は細胞にあると考えます。
個々の細胞の状態を良くすることで、
不調を改善したり、病気にアプローチしていきます。
毎日の食事を中心とした生活習慣を見直し、改善していくことで、将来の病気を予防していくための栄養学です。
30代主婦 （小学生３人のママ）
毎日規則正しく３食をしっかり食べていれば十分だと思っていました。
しかし、今回のお話会で食事の内容や栄養について学ぶことが出来ました。
特に成長期の子供にとって良い物、悪いものが知れたことが良かったです。
中でも普段から口にしていた小麦についてのお話しが1番驚きました。
毎日の食事は、子供や自分の体に影響を与えることなので、今回の学びをこれからの食生活に活かしていきたいです。
Y様 （中学3年生と高校3年生のママ）
以前から興味がありながら、学ぶ機会がなかったということと、子ども達の体調不良があり、栄養の知識が必要だと痛切に感じていたので参加しました。
困り事をご相談出来て、とても有意義な時間を過ごせました。
資料を元に、子供に話すきっかけにもなりました。ありがとうございました！
I様 （小学生のママ）
分子栄養学ってなぁに？ってところから興味がありました。
バランス良く献立を考えてるつもりでも、子どもは食べてくれない。
もっと必要なポイントを押さえて、食事を提供できたらいいなと思い参加しました。
タンパク質やビタミンの大切さ、またその不足がもたらしていることが、身近にたくさんあることに気付きました。
娘は歯ぎしりなどもよくあります。それも栄養不足かぁと思いました。
消化が苦手ならば、スープや野菜スティックなど、取り入れやすい方法からでも、そんな方法も教えていただけて嬉しかったです。ありがとうございました。
【開催日時】2月21日（水曜日）9時〜11時30分 講座2時間の後30分間の質疑タイムです
【参加費】¥4,000（冊子付きと資料付き）
【場所】奈良市小西町41 シアトルズコーヒーのあるマンション内の会議室
【定員】10名
【お申込み締め切り】2月15日24時
上記以外の日程をご希望の場合は、3名以上で開催致します。
お問い合わせフォームよりご希望をお伝え下さい。
（奈良市内、木津川市内、オンラインも可能です）
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